Le rééquilibrage alimentaire consiste à modifier son comportement alimentaire pour manger de manière plus équilibrée. Le rééquilibrage alimentaire préconise ainsi une plus grande variété d'aliments consommés et dans des quantités adaptées aux besoins énergétiques de chacun.

Le programme Linecoaching est une méthode de rééquilibrage alimentaire qui permet de mieux respecter ses sensations alimentaires de faim et de satiété pour maigrir. De plus, la méthode vous permet de manger sans frustrations, en accord avec vos besoins et vos envies. Progressivement, vous maigrissez en modifiant votre comportement alimentaire durablement, et vous intégrez de bonnes habitudes pour toujours.

Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute