A la ménopause, les hormones modifient votre corps. Pour de nombreuses femmes, cela se traduit par une prise de poids et des kilos disgracieux dont on a bien du mal à se défaire. Pour maigrir, notre méthode vous propose un programme en 8 étapes pour maigrir durablement en retrouvant un rapport serein à la nourriture. Les régimes peuvent être dangereux après la ménopause car ils dérèglent à long terme votre comportement alimentaire. Pour maigrir après la ménopause, nous vous proposons une approche complète : alimentaire, psychologique et forme. Notre programme vous apprendra à manger juste, selon vos besoins, pour maigrir durablement, sans interdits, ni frustration. 

Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute