Le Mag'
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La poule au pot - recette
Nombre de
personnes
6
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
120
min
Niveau
Facile
Tiramisu aux fraises
Nombre de
personnes
5
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
0
min
Niveau
Facile
Milkshake aux fruits rouges
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
10
min
Temps de cuisson
min
Niveau
Facile
Salade de riz rouge et pois chiches aux courgettes et…
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
20
min
Temps de cuisson
25
min
Niveau
Facile
Recette de pâtes : à l'ail et aux herbes - recette…
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
25
min
Niveau
Facile
La mousse au citron - recette
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
30
min
Temps de cuisson
5
min
Niveau
Facile
Découvrez les témoignages de nos abonnés !
"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique…
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
