Troubles alimentaires : tout savoir sur les troubles qui vous font grossir
Les troubles du comportement alimentaires aboutissent souvent à des envies irrépressibles de manger de manière anarchique, sans faim, sans envie, juste pour se remplir et répondre à une souffrance souvent non identifiée. Les causes peuvent être nombreuses. Le résultat : le poids sur la balance augmente. S’ensuit alors un processus récurrent de culpabilité et de « vide » qui entraîne inexorablement une pulsion obsessionnelle de recommencer à manger, et ainsi de suite. Hyperphagie boulimique, grignotages démesurés, boulimie, compulsions alimentaires, hyperphagie nocturne, comment les reconnaître ? Et comment les traiter ? Linecoaching l’a bien compris et vous aide à décoder ces troubles alimentaires qui nous font grossir. Travailler sur la pleine conscience, apprendre la bienveillance vis-à-vis de soi-même, déculpabiliser, retrouver l’estime de soi, sont autant de pistes à explorer pour revenir à une alimentation qui répond à vos besoins physiologiques.
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"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique…
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
