Retrouvez une alimentation saine et équilibrée durablement!
LineCoaching Nutrition vous propose une approche globale de santé comportementale, pour agir sur les volets nutritionnel, comportemental et émotionnel de votre alimentation pour des résultats durables.
Grâce à LineCoaching Nutrition, mettez en place les bonnes habitudes alimentaires ! Un programme bienveillant et simple à mettre en place dans votre quotidien.
Notre programme de rééquilibrage alimentaire
- Le rééquilibrage alimentaire par la diversification et la variété alimentaire, pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires
- L’alimentation intuitive pour retrouver les sensations alimentaires et ressentir vos sensations de faim et de satiété
- L’activité physique, pour augmenter votre masse musculaire au quotidien et améliorer votre santé cardiovasculaire
- Un parcours sur-mesure incluant aussi les pathologies particulières comme le prédiabète, le cholestérol ou l’hypertension
Votre programme alimentaire adapté à votre profil
La méthode LineCoaching Nutrition, basée sur le rééquilibrage alimentaire, l’apprentissage de l’alimentation intuitive et l’activité physique, vous permet d’atteindre vos objectifs simplement et durablement:
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Si vous souhaitez apprendre comment améliorer votre alimentation et vos habitudes de vie pour être plus en forme et améliorer votre santé.
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Si vous souhaitez perdre du poids durablement sans avoir à faire de régime restrictif ou subir de frustration alimentaire.
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Si vous avez des problèmes de santé (diabète, cholestérol, hypertension…) qui nécessitent une adaptation de votre régime alimentaire.
Expert et coachs
Jean-Michel Lecerf
Médecin Nutritionniste
Jean-Michel Lecerf pose un regard nouveau et avant-gardiste sur la nutrition depuis 30 ans. Auteur de près de 600 articles ainsi que d’une vingtaine de livres traitant de thèmes divers autour de la nutrition, l’endocrinologie et la santé, il est un spécialiste reconnu de ces sujets. Médecin nutritionniste spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques, il a conçu le programme LineCoaching Nutrition.
Tout au long de votre programme de rééquilibrage alimentaire, des coachs diététiciennes et psychologues vous accompagnent et vous aident au quotidien. Formées par le Dr Jean-Michel Lecerf, elles allient leurs connaissances en nutrition et en comportement alimentaire pour vous donner les conseils adaptés à chaque étape de votre parcours.
Votre programme minceur et nutrition
Suivi des coachs
Nos coachs et psychologues sont là pour vous à tout moment pour vous soutenir et vous aider en toute confidentialité. Par téléphone, e-mail ou visio selon votre formule d’abonnement.
Webinars des experts
Chaque semaine, retrouvez nos experts en direct pour discuter avec vous, retrouvez les 9 types de faim ! L’occasion d’en apprendre davantage sur votre comportement alimentaire.
Ateliers pratiques
Retrouvez votre coach lors de sessions en direct pour travailler un exercice du programme, et partagez votre expérience et vos ressentis avec les participants.
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Suivi des coachs
Nos coachs et psychologues sont là pour vous à tout moment pour vous soutenir et vous aider en toute confidentialité. Par téléphone, e-mail ou visio selon votre formule d’abonnement.
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Webinars des experts
Chaque semaine, retrouvez nos experts en direct pour discuter avec vous, retrouvez les 9 types de faim ! L’occasion d’en apprendre davantage sur votre comportement alimentaire.
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Ateliers pratiques
Retrouvez votre coach lors de sessions en direct pour travailler un exercice du programme, et partagez votre expérience et vos ressentis avec les participants.
Que retrouvez-vous dans votre abonnement ?
La méthode LineCoaching Nutrition, basée sur le rééquilibrage alimentaire, l’apprentissage de l’alimentation intuitive et l’activité physique, vous permet d’atteindre vos objectifs poids et santé durablement :
Un parcours nutrition personnalisé
Ce programme de rééquilibrage alimentaire vous apprend à améliorer jour après jour vos habitudes alimentaires.
Des webinars avec nos experts
Obtenez des réponses à vos questions lors de rendez-vous réguliers en live avec nos experts.
Un suivi par votre coach dédié
Votre coach est présent tout au long de votre progression !
- Formule "Coaching digital": votre coach répond à l'ensemble de vos questions par chat ou par mail.
- Formule "Digital + Entretiens": vous bénéficiez en plus d'entretiens individuels par téléphone ou visioconférence avec votre coach.
Une communauté active
Échangez autour de votre expérience avec la communauté LineCoaching Nutrition au travers des ateliers pratiques, grâce au chat et au blogs.
Un programme de remise en forme
Adapté selon votre niveau, votre disponibilité, le programme est praticable depuis chez vous, sans matériel et évolue selon vos objectifs et vos envies.
Des défis et outils ludiques
Avec des défis ludiques, consolidez vos acquis pour maintenir vos efforts sur la durée, et observer des résultats durables.
FAQ
Découvrez les témoignages de nos abonnés !
"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
Martin, 39 ans, Nevers
Ils parlent de nous
Besoin d’aide ?
Du lundi au samedi
de 10h à 19h
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
