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Retrouvez une alimentation saine et équilibrée durablement!

LineCoaching Nutrition vous propose une approche globale de santé comportementale, pour agir sur les volets nutritionnel, comportemental et émotionnel de votre alimentation pour des résultats durables.

 

Grâce à LineCoaching Nutrition, mettez en place les bonnes habitudes alimentaires ! Un programme bienveillant et simple à mettre en place dans votre quotidien.

  • Notre programme de rééquilibrage alimentaire

    • Le rééquilibrage alimentaire par la diversification et la variété alimentaire, pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires
    • L’alimentation intuitive pour retrouver les sensations alimentaires et ressentir vos sensations de faim et de satiété
    • L’activité physique, pour augmenter votre masse musculaire au quotidien et améliorer votre santé cardiovasculaire
    • Un parcours sur-mesure incluant aussi les pathologies particulières comme le prédiabète, le cholestérol ou l’hypertension
      Découvrez le programme Nutrition
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    • Votre programme alimentaire adapté à votre profil

      La méthode LineCoaching Nutrition, basée sur le rééquilibrage alimentaire, l’apprentissage de l’alimentation intuitive et l’activité physique, vous permet d’atteindre vos objectifs simplement et durablement:

      • Si vous souhaitez apprendre comment améliorer votre alimentation et vos habitudes de vie pour être plus en forme et améliorer votre santé.

      • Si vous souhaitez perdre du poids durablement sans avoir à faire de régime restrictif ou subir de frustration alimentaire.

      • Si vous avez des problèmes de santé (diabète, cholestérol, hypertension…)  qui nécessitent une adaptation de votre régime alimentaire.

      Expert et coachs

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      Jean-Michel Lecerf
      Médecin Nutritionniste


       

      Jean-Michel Lecerf pose un regard nouveau et avant-gardiste sur la nutrition depuis 30 ans. Auteur de près de 600 articles ainsi que d’une vingtaine de livres traitant de thèmes divers autour de la nutrition, l’endocrinologie et la santé, il est un spécialiste reconnu de ces sujets. Médecin nutritionniste spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques, il a conçu le programme LineCoaching Nutrition.

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      Tout au long de votre programme de rééquilibrage alimentaire, des coachs diététiciennes et psychologues vous accompagnent et vous aident au quotidien. Formées par le Dr Jean-Michel Lecerf, elles allient leurs connaissances en nutrition et en comportement alimentaire pour vous donner les conseils adaptés à chaque étape de votre parcours.

       

      Découvrez nos experts et coachs

      Votre programme minceur et nutrition

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      Suivi des coachs

      Nos coachs et psychologues sont là pour vous à tout moment pour vous soutenir et vous aider en toute confidentialité. Par téléphone, e-mail ou visio selon votre formule d’abonnement.

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      Webinars des experts

      Chaque semaine, retrouvez nos experts en direct pour discuter avec vous, retrouvez les 9 types de faim ! L’occasion d’en apprendre davantage sur votre comportement alimentaire.

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      Ateliers pratiques

      Retrouvez votre coach lors de sessions en direct pour travailler un exercice du programme, et partagez votre expérience et vos ressentis avec les participants.

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        Suivi des coachs

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        Ateliers pratiques

        Retrouvez votre coach lors de sessions en direct pour travailler un exercice du programme, et partagez votre expérience et vos ressentis avec les participants.

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      Que retrouvez-vous dans votre abonnement ?

      La méthode LineCoaching Nutrition, basée sur le rééquilibrage alimentaire, l’apprentissage de l’alimentation intuitive et l’activité physique, vous permet d’atteindre vos objectifs poids et santé durablement :

       

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      Un parcours nutrition personnalisé

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      Ce programme de rééquilibrage alimentaire vous apprend à améliorer jour après jour vos habitudes alimentaires.

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      Obtenez des réponses à vos questions lors de rendez-vous réguliers en live avec nos experts.

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      Votre coach est présent tout au long de votre progression !

      - Formule "Coaching digital": votre coach répond à l'ensemble de vos questions par chat ou par mail.

      - Formule "Digital + Entretiens": vous bénéficiez en plus d'entretiens individuels par téléphone ou visioconférence avec votre coach.

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      Échangez autour de votre expérience avec la communauté LineCoaching Nutrition au travers des ateliers pratiques, grâce au chat et au blogs.

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      Adapté selon votre niveau, votre disponibilité, le programme est praticable depuis chez vous, sans matériel et évolue selon vos objectifs et vos envies.

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      Avec des défis ludiques, consolidez vos acquis pour maintenir vos efforts sur la durée, et observer des résultats durables.

       

      FAQ

      Est-ce que ce programme permet de maigrir sans regrossir ?
      Puis-je utiliser cette méthode pour rééquilibrer mon alimentation sans vouloir maigrir ?
      Est-il possible de suivre ce programme de rééquilibrage alimentaire après l’échec d’un régime ?

      Démarrez votre bilan gratuit en 3 min

      Découvrez les témoignages de nos abonnés !

      • "J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"

        c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
        Karine 45 ans

        Karine, 45 ans, DRH, Paris

      • "J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"

        La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
        Marie-Rose

        Marie-Rose, 54 ans, Québec

      • "Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"

        La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
        Claire 36 ans

        Claire, 36 ans, Office manager, Thionville

      • "Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"

        Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas. 
        Nadia

        Nadia, 32 ans, Paris

      • "Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"

        Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
        martin

        Martin, 39 ans, Nevers

      Ils parlent de nous

      Besoin d’aide ?

      Contactez-nous par téléphone
      09 81 41 35 22 (coût d'un appel local)

      Du lundi au samedi
      de 10h à 19h

      Transverse - Arguments programme

      • promotion

        Un parcours adapté à votre problématique

      • nutritionist

        Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

      • Une communauté pour partager

        Une communauté pour partager

      • 09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h

        09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h