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Obésité et surpoids

51 articles

Obésité et surpoids : comment les traiter ?

L’obésité, déclarée fléau mondial par l’ONU, est un véritable problème de santé publique. Impliquée dans de nombreuses pathologies, telles que les troubles caridovasculaires ou le diabète, elle touche de plus en plus d’adultes en Europe, mais aussi dans d’autres continents. Mais comment la traite-t-on ? Le régime n’est pas la solution. Bien au contraire. Il ne fait qu’accroître le malaise nutritionnel et psychologique dans lequel se trouvent déjà les personnes concernées. Nous décortiquons les dernières études et tendances sur l'obésité en vous donnant les clés pour apprendre à retrouver un véritable équilibre alimentaire. Réapprendre les signaux de la faim et de la satiété, identifier les compulsions émotionnelles, retrouver les sensations alimentaires, s’écouter, font partie, entre autre, des objectifs thérapeutiques à adopter.

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Découvrez les témoignages de nos abonnés !

  • "J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"

    c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
    Karine 45 ans

    Karine, 45 ans, DRH, Paris

  • "J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"

    La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
    Marie-Rose

    Marie-Rose, 54 ans, Québec

  • "Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"

    La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
    Claire 36 ans

    Claire, 36 ans, Office manager, Thionville

  • "Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"

    Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas. 
    Nadia

    Nadia, 32 ans, Paris

  • "Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"

    Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique…
    martin

    Martin, 39 ans, Nevers

Transverse - Arguments programme

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  • nutritionist

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

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  • 09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h

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