Vous êtes enceinte et en surpoids ? Difficile de faire la part des choses car dans ce domaine, chacun a son mot à dire. Quand certains vous affirment qu’il faut manger pour deux, d’autres s’affolent si vous prenez plus d’un kilo par mois ! Mais qu’en est-il vraiment ? Nous pouvons déjà vous rassurer sur une chose : grossesse et obésité sont parfaitement compatibles. Ce qui change par rapport à une grossesse « normale » ? Une surveillance médicale un peu plus poussée pour écarter un possible diabète gestationnel ou une hypertension artérielle. Si vous ne savez pas quelle attitude avoir face à la nourriture : adoptez une alimentation variée et équilibrée. Mangez de tout, mais pas au-delà de votre appétit. Faites un peu d’exercice pour conserver votre tonus musculaire et prenez le temps de voir votre ventre s’arrondir. Vous avez pris trop de poids et vous êtes inquiète ? Rassurez-vous. Nous allons vous aider à retrouver votre poids d’équilibre sans mettre en péril la santé de votre bébé. Linecoaching vous dit tout ce qu'il faut savoir sur votre obésité pendant la grossesse.
Obésité et grossesse
Découvrez les témoignages de nos abonnés !
"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
