Quelle recette facile pour votre plat principal ?
L’entrée et le dessert, c’est fait ! Mais que choisir comme plat principal ? Vous manquez d’idées et vous cuisinez toujours la même chose ? Alors désormais, venez faire un tour dans notre rubrique « recettes ». Vous n’aurez plus à vous creuser les méninges pour trouver un plat principal facile à cuisiner et qui fait plaisir à tout le monde ! Un poulet rôti par exemple. Et pourquoi pas une pizza blanche à la roquette ? Tarte aux asperges, tortillas aux légumes, risotto aux champignons… vos convives vont adorer ! Vous préférez innover ? Tentez les wraps au thon et au curry. Un vrai régal pour vos papilles ! Bref, vous l’aurez compris, il y en a pour toutes les bourses et tous les goûts. Alors laissez-vous séduire par nos recettes faciles et peu onéreuses. En prime vous n’aurez pas pris un gramme puisque vous aurez pris le temps de déguster ces plats avec plaisir et appétit.
Quiche au jambon - spécial anti-cholestérol
Gratin de quinoa - spécial sans gluten
Lentilles à la marocaine - spécial anti-cholestérol
Truite en papillote et ratatouille - spécial anti-cholestérol
Braisé de dinde et purée de champignons - spécial anti-cholestérol
Tarte aux légumes - spécial diabète
Couscous de boeuf - spécial diabète
Salade de lentilles - spécial diabète
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Tagliatelles au saumon - spécial anti-cholestérol
Crevettes au citron et riz à la mangue - spécial sans gluten
Poivron farci au poulet massala (inde) - spécial hypertension artérielle
Veau stroganoff - spécial hypertension artérielle
Colin aux carottes et sauce à l'orange - spécial hypertension artérielle
Recette spécial halloween : velouté de potimarron au comté
Découvrez les témoignages de nos abonnés !
"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
