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Wraps au thon et au curry

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Nombre de personnes3 Temps de préparation10 min Temps de cuisson0 min Coût Niveau Facile
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Wraps au thon et au curry

Ingrédients

4 tortillas de blé 1 oignon 200 g de thon au naturel Quelques feuilles de salade Mayonnaise Curry en poudre Poivre, sel

Préparation

Body

Peler et émincer l'oignon finement.
Egoutter le thon. Dans un saladier, le mélanger avec le curry en poudre, et l'oignon.
Saler, et poivrer le mélange.
Sur chaque feuille, étaler un peu de mayonnaise et les feuilles de salade.
Disposer le thon sur les tortillas, les rouler soigneusement.
Si vous souhaitez les servir pour l'apéro, il suffit de trancher les tortillas.


 

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Commentaire

A039.marcellinecol
dim 04/08/2019 - 16:29

la mayonnaise pas trés diet

ven 02/08/2019 - 14:11

Simple et efficace 

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    c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
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