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10 aliments riches en vitamine k

Article
ven, 03/16/2018 - 13:07
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3 avis

La vitamine K joue un rôle essentiel d'une part dans la coagulation du sang et d'autre part, elle maintient le…

Tout savoir sur l'anémie

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jeu, 11/30/2017 - 17:37
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25 avis

L’ anémie est fréquente, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) estime qu’environ 25% de la population mondiale en…

Top 10 des aliments les plus riches en chrome

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lun, 11/27/2017 - 11:09
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38 avis

Le chrome est un oligo-élément vanté par certains pour ses effets minceur. Il est souvent utilisé en…

Qu'est-ce que le gluten ? définition !

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mar, 04/05/2016 - 14:07
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10 avis

Protéine contenue dans de nombreuses céréales, le gluten est présent à peu près partout dans notre alimentation…

Quels sont les bienfaits des oméga 3 ?

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mar, 04/05/2016 - 10:39
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22 avis

Et si l’on planchait sur les oméga-3 et leurs bienfaits ? Ces molécules sont sources de bonne santé pour notre…

Top 10 des aliments riches en glucides

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mar, 02/16/2016 - 18:32
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106 avis

Souvent associés à la prise de poids, les glucides représentent une source d’énergie importante pour notre…

10 aliments riches en vitamine c

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jeu, 01/21/2016 - 10:20
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3 avis

Les bienfaits de la vitamine C sont nombreux et il est donc important d'en consommer régulièrement ! La vitamine C…

Le lait fait-il grossir ?

mar, 10/27/2015 - 14:11
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141 avis

Les laitages occupent une bonne place dans l’alimentation, dans le monde entier. Mais sont-ils bons ou mauvais pour la santé…

Les bienfaits du concombre

lun, 07/13/2015 - 16:56
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127 avis

Originaire de l'Himalaya, ce fruit utilisé comme un légume, a été introduit en France par Charlemagne au IXème siècle. C…

Les vertus de l'ananas

lun, 07/13/2015 - 16:31
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44 avis

Plébiscité pour son goût particulier et ses bienfaits en terme d'apports nutritionnels et diététiques, l'ananas est connu pour…

L'aliment équilibre pour maigrir

mar, 10/09/2012 - 23:30
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27 avis

Les régimes poussent à se priver de certains aliments pour en consommer d'autres pour leurs vertus amincissantes…

Ménopause, poids et inflammations

sam, 06/09/2012 - 00:19
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23 avis

Aux Etats-Unis, des chercheurs se sont intéressés, chez les femmes ménopausées, aux effets de la perte de poids sur…

Dormir pour maigrir

sam, 06/02/2012 - 16:22
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20 avis

Moins on dort, plus on mange et … plus on grossit ! C'est à ce constat que vous devrez désormais vous habituer dans votre quête du…

Coca dangereux pour la santé ?

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ven, 04/27/2012 - 14:23
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2 avis

En mars 2012, les médias annonçaient le changement de la recette des deux leaders mondiaux des boissons gazeuses pour…

Comment manger pour maigrir ?

jeu, 11/03/2011 - 20:10
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76 avis

Vous vous sentez mal dans votre corps ? Vous avez envie de changer ? Envie de retrouver confiance en vous et en la…

Comment cuisiner pour mincir

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mer, 09/21/2011 - 02:17
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34 avis

Vous avez envie de maigrir en mitonnant de bons petits plats ? Cuisiner pour maigrir avec plaisir et en douceur, c'est…

Envie de bien manger ?

mar, 08/30/2011 - 20:14
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75 avis

Vous estimez que vous mangez mal ? Vous en avez assez de vous affamer pour craquer ensuite ? Oubliez tout si vous avez envie de…

Le sel fait-il grossir ?

Article
jeu, 05/12/2011 - 18:02
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84 avis

Notre appétit pour le sel n’est un secret pour personne. Une alimentation trop salée peut-elle avoir un impact sur notre…

Du vinaigre pour maigrir ?

lun, 05/09/2011 - 19:52
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48 avis

Des croyances se sont répandues sur les bienfaits du vinaigre. Consommer du vinaigre pour maigrir ? Est-ce un mythe ou…

Maigrir grâce au citron

lun, 03/28/2011 - 01:59
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98 avis

Maigrir grâce au citron ? Un régime citron a été créé, surfant sur les vertus supposées amaigrissantes du petit agrume jaune…

Le chou fait-il maigrir ?

lun, 03/28/2011 - 01:50
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136 avis

Découvrons les vertus du chou, un légume qui, initialement, ne fait pas rêver les foules. Revenons sur ses propriétés et son…

Le poulet

lun, 11/29/2010 - 20:32
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21 avis

Le poulet, riche en protéines et peu calorique a beau être commun, il n’en reste pas moins délicieux si bien choisi et préparé avec soin…

Les champignons

mar, 11/16/2010 - 20:44
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14 avis

Il en existe un grand nombre de variétés, aux textures et aux goûts variés. Découvrez-les, prenez plaisir à les cuisiner en toute…

L'oeuf

lun, 10/18/2010 - 21:50
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13 avis

Il a beau être commun, l’oeuf, riche en protéines, n’en demeure pas moins délicieux ! Dur et nature ou élaboré et assaisonné, l’oeuf se déguste…

La pomme de terre

sam, 10/16/2010 - 14:41
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21 avis

Tout le monde l'aime ! La pomme de terre accompagne les dîners les plus élaborés comme les repas les plus simples. Voici donc…

Le riz

sam, 10/16/2010 - 14:07
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52 avis

Le riz, aliment sain par excellence, est devenu si ordinaire qu'on y prête rarement attention ! Il existe pourtant d'infinies variétés de riz…

Mon poids idéal : c’est quoi ?

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dim, 12/29/2013 - 14:10
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26 avis

Les méthodes amaigrissantes fixent toutes un nombre de kilos à perdre. Mais quel poids pouvons-nous atteindre ? Le…

Doit-on se fier à son imc ?

Article
lun, 12/09/2013 - 19:49
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26 avis

L'indice de masse corporelle (IMC) est une norme internationale qui sert à évaluer le degré d'obésité et estimer les…

Le glossaire de la minceur

Article
sam, 11/23/2013 - 16:39
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67 avis

Beaucoup de mots dans le domaine de la minceur sont incompréhensibles... Entre toutes les abréviations, les différents…

L'obésité illégale au japon

dim, 12/23/2012 - 22:53
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28 avis

Jean-Jacques a 45 ans et est un bon vivant qui adore manger. Depuis toujours, il cultive son embonpoint et son tour de…

Trouver son poids idéal

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lun, 06/06/2011 - 14:00
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38 avis

Votre poids d’équilibre ou « set point » n’est pas forcément le poids rêvé ! C’est celui qui convient à notre corps et contre…

Mon poids d'équilibre et moi

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jeu, 02/03/2011 - 14:14
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76 avis

Le poids d’équilibre, appelé « set-point » en anglais, est le poids qui est le nôtre lorsque nous mangeons à notre faim,…

Transpirer fait-il maigrir ?

lun, 08/01/2016 - 19:01
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175 avis

Transpirer fait-il maigrir ? Beaucoup d’entre nous le croient, allant jusqu’à trop se couvrir lors d’une séance de sport…

10 conseils pour perdre du ventre

mar, 06/16/2015 - 16:57
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109 avis

A l'approche des vacances, de la plage et du maillot de bain, on en rêve toutes : le ventre plat. Un joli ventre,…

Nager pour maigrir

mer, 03/18/2015 - 16:24
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21 avis

Une activité physique est toujours bonne à prendre. Quand on veut perdre du poids, le sport aide à nous sentir mieux dans notre…

Le sport fait-il maigrir ?

dim, 07/21/2013 - 16:32
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16 avis

Avec les beaux jours, notre seule envie, c’est bien de perdre du poids ! Et bien sûr, on se dit que pratiquer un sport…

Cellulite : comment l'éliminer ?

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jeu, 04/04/2013 - 20:04
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109 avis

Elle se loge un peu partout entre les cuisses, les fesses, le ventre et les bras. Elle concerne environ 90% des…