Le régime Natman: régime très restrictif qui favorise l'effet yoyo !

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Le régime Natman promet de faire perdre 4 kilos en 4 jours. Régime hypocalorique, protéiné et d’exclusion à la fois, c’est un régime express et drastique. Quels sont les résultats ? À court terme et dans la durée ? Voici notre avis décryptant avantages et inconvénients.

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Le régime Natman: régime très restrictif qui favorise l'effet yoyo !

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Le régime Natman ou régime des hôtesses de l’air : présentation

Le régime Natman est un des régimes amaigrissants les plus tendance du moment. Il est aussi appelé « régime des hôtesses de l’air » : sa durée de 4 jours correspondrait au temps d’escale des hôtesses, leur permettant d’éliminer les excès alimentaires des heures de vols.

Les grands principes du régime Natman :

un régime hypocalorique : les repas du menu Natman dispensent légumes, fruits et viandes en très petites portions. Le petit déjeuner par exemple comprend seulement thé ou café sans sucre et 1/2 pamplemousse.
un régime protéiné : consommation importante de protéines sous forme de viande grillée.
un régime d’exclusion : les sucres et féculents (glucides), les graisses (lipides) et les produits laitiers sont totalement interdits.

« Pour réussir dans le régime Natman, il faut le suivre à la lettre ». Il est conseillé d’éviter toute pratique sportive.

Avantages : ce qui peut séduire avec le régime Natman

Le régime Natman est un régime express, qui séduit parce qu’il permet de maigrir vite. Simple à suivre, il est de plus gratuit. La très courte durée de 4 jours n’entraîne pas de carences alimentaires ni de frustrations trop longues.

Inconvénients : un régime dangereux s’il est suivi plus de 4 jours

Beaucoup de personnes ayant commencé le régime sont tentées de le continuer plus longtemps pour maigrir plus. Or le régime Natman suivi plus longtemps que 4 jours entraîne alors un réel danger pour la santé : de grandes carences alimentaires, une fatigue intense, et des troubles nutritionnels importants (fringales, craquages...).

Disons-le franchement : le régime Natman est une véritable torture, supportable pendant 4 jours, mais pas plus !

Notre avis sur le régime Natman : des résultats rapides qui ne dureront pas longtemps

Le régime Natman s’adresse à celles et ceux qui « n’ont que quelques kilos à perdre ». Les témoignages des résultats rapportent une perte de poids de 2 à 5 kilos en 4 jours. Les kilos perdus aussi vite ne puisent pas dans la masse graisseuse, mais correspondent à une perte d’eau importante.

La phase de stabilisation du régime consiste... à recommencer chaque mois les 4 jours de régime ! Parce que l’effet yoyo dû à ce régime vous fera reprendre vos kilos aussi vite que vous les avez perdus...

Seule une méthode anti-régime peut vous faire maigrir durablement et efficacement en un sain changement des habitudes et des comportements alimentaires !

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