Barre abricot à l'orange - recette

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Nombre de personnes3 Temps de préparation15 mn Temps de cuisson30 min Coût Niveau Facile

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Ingrédients

100 g d’huile d’olive (ou 50 g d’huile de coco et 50 g d’huile d’olive) 80 g d’abricots secs émincés 190 g de flocons d’avoine 40 g de graines de courges 40 g de graines de tournesol 9 cl de sirop de riz 1 pincée de sel 2 CS de jus d’orange

Préparation

Body

Préchauffer le four à 170°C. Préparer une plaque recouverte de papier sulfurisé.

Mélanger tous les ingrédients dans un saladier et l’étaler sur une plaque en respectant 1 cm d’épaisseur.

Cuire 30 mn à 170°C.

Laisser refroidir 12 h avant de découper en tranches de 2 cm.

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Commentaire

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mimolette.

jeu 22/05/2014 - 07:59

ça serait pas plus facile de découper les barres avant complet refroidissement. ça doit tout s'émietter, non ? En tout ça a l'air bien bon et je la ferais prochainement en en-cas lors des sorties marches.

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Mononoké.

dim 27/04/2014 - 09:18

Miam! Ca a l'air drôlement bon, ça!

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