Jusqu'à - 20 sur votre programme. Démarrez votre programme à partir de 4 € le 1er mois

la purée de pommes de terre et carottes relevée à l'ail

  |  
Voting
Nombre de personnes3 Temps de préparation20 mn Temps de cuisson20 mn Coût Niveau Facile
Photo
la purée de pommes de terre et carottes relevée à l'ail

Ingrédients

2 ou 3 grosses pommes de terre, des Bintje par exemple 4 carottes 6 gousses d'ail 1 cuillère de beurre Sel, poivre 1/2 tasse d'aneth fraîche, hachée

Préparation

Body

 

Ustensile : un robot

 

Dans une grande casserole, mélangez dans de l'eau : les pommes de terre et  les carottes épluchées et découpées, l'ail haché.

Amenez à ébullition et laissez bouillir jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Egouttez. Passez au robot ou dans un presse-purée à manivelle. Laissez quelques morceaux de carottes visibles.

Remettez la purée dans la casserole pour la garder au chaud. Ajoutez le beurre, le sel et le poivre.

Servez immédiatement la purée, garnie d'aneth.

  |  
Article
Voting
0

Répondre

Démarrez votre bilan gratuit en 3 min

Envie de retrouver un bon équilibre alimentaire ?

Faites le bilan de votre comportement alimentaire en 3min
Vous n'avez pas trouvé votre bonheur ?

Découvrez les témoignages de nos abonnés !

  • "J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"

    c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
    Karine 45 ans

    Karine, 45 ans, DRH, Paris

  • "J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"

    La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
    Marie-Rose

    Marie-Rose, 54 ans, Québec

  • "Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"

    La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
    Claire 36 ans

    Claire, 36 ans, Office manager, Thionville

  • "Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"

    Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas. 
    Nadia

    Nadia, 32 ans, Paris

  • "Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"

    Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique…
    martin

    Martin, 39 ans, Nevers

Transverse - Arguments programme

  • promotion

    Un parcours adapté à votre problématique

  • nutritionist

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

    Une communauté pour partager

  • 09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h