Que savoir sur l’obésité des adolescents ? Le stress, la sédentarité parfois presque « culturelle », les conflits familiaux, la puberté, sont en partie responsables du désordre alimentaire de nos adolescents, même si en France les chiffres sont bien moins alarmants qu’aux États-Unis. Scotchés devant leur écran d’ordinateur ou leur smartphone, ils se gavent en solitaires, sans conscience, sans plaisir, fermant ainsi les écoutilles, pour calmer leur sentiment d’abandon. Comment les aider ? En les éduquant au plaisir de manger des aliments réconfortants, satisfaisants au goût, porteurs, si possible, de valeurs culturelles et familiales. Mettez-vous à table avec eux, parlez-leur de ce qu’il y a dans leur assiette, montrez-leur à quel point bien se nourrir participe à leur équilibre psychique. Plus de conseils ? Lisez ce qui suit.
Obésité chez les jeunes
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"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
