Pour prévenir l’obésité et conserver une bonne santé, il faut retrouver le plaisir de bien manger. Mais bien manger, ça s’apprend ! Apprenez en famille, car ce qui est bon pour les parents l’est aussi pour les enfants. L’obésité infantile ne cesse de croître. La raison ? Le repas familial n’a plus la place centrale qu’il occupait jadis. Il a été remplacé par des prises alimentaires purement fonctionnelles, souvent solitaires, faites à la va-vite. De ce fait, bien des enfants s’avèrent en carence d’éducation alimentaire. Les adultes aussi sont largement touchés. Par manque de temps ou peut être d’envie, ils se préoccupent bien moins qu’avant de manger de bonnes choses en bonne compagnie alors que ce sont traditionnellement des caractéristiques de l’alimentation à la française. Comment lutter contre l'obésité ? Considérez que manger est un acte essentiel de l’existence, un plaisir nécessaire, et transmettez à vos enfants le goût des bonnes choses.
Lutter contre l'obésité
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"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
