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Les hommes et le poids : Ont-ils conscience d'être en surpoids ?

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Il est vrai que les femmes font souvent beaucoup trop attention à leur poids, quitte à se peser tous les jours ! Mais qu'en est-il des hommes ?
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Les hommes et le poids : Ont-ils conscience d'être en surpoids ?
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Faire attention à sa silhouette, un truc de fille ?

Une étude britannique publiée dans The Guardian souligne le fait que les hommes sont souvent indifférents quant à leur poids. Ainsi, les hommes auraient deux fois plus de possibilités de sous-estimer leurs poids que les femmes. Afin de mener cette expérience, des hommes et des femmes ont eu à estimer leur corpulence, puis l'équipe de scientifiques a calculé leur IMC. Il a été constaté que les hommes étaient beaucoup plus optimistes que les femmes à propos de leur embonpoint. En effet, un quart des hommes de l'étude a sous-évalué son poids. En ce qui concerne la gent féminine, c'est le strict contraire ! Elle a eu tendance à surestimer son poids (27%).

Une perception du poids loin de la réalité

Cette étude a donc conclu que les hommes avaient tendance à percevoir leur corpulence d’une façon plus éloignée de la réalité que les femmes. De ce fait, ils pourraient être moins attentifs à leur alimentation. Les chiffres en témoignent : au Royaume-Uni 58% des hommes sont en surpoids ou souffrent d'obésité. Il existe un véritable problème auquel il faut faire face.

Comme d’habitude, sont accusés, la malbouffe, le manque de sport, l'abus de friandises ou encore l'utilisation de sel en trop grande quantité. Et comme d’habitude, sont négligés, les conduites alimentaires (en particulier le fait de manger sans attention, vite, en faisant autre chose) le niveau de stress.

Afin de lutter contre le surpoids, il est nécessaire d’apprendre ou de réapprendre à manger attentivement, en écoutant ses sensations alimentaires de faim et de satiété, qui nous indiquent les quantités appropriées. Avec Linecoaching, vous apprendrez à manger pour le plaisir gustatif, à vous arrêter sitôt le plaisir terminé. Si tel est votre cas, vous apprendrez à ne plus « manger vos émotions ». Tout cela, sans diaboliser aucun aliment !

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Commentaire

lun 20/04/2015 - 10:29
Attention aux statistiques... Les conclusions a tirer sont radicalement opposees aux resultats de l'etude: - Si 25% des hommes sous-estiment leur poids cela veut dire que 75% ne le sous-estiment pas. - Si 27% des femmes surestiment leur poids, cela veut dire que 73% ne le surestiment pas. Cette etude a "donc" conclu? Il n'y a aucune relation logique entre les differentes statistiques et leur conclusion. J'en conclus DONC qu'il faut prendre les articles du blog avec "une pincee de sel"...

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  • "J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"

    c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
    Karine 45 ans

    Karine, 45 ans, DRH, Paris

  • "J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"

    La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
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    Marie-Rose, 54 ans, Québec

  • "Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"

    La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
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    Claire, 36 ans, Office manager, Thionville

  • "Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"

    Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas. 
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    Nadia, 32 ans, Paris

  • "Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"

    Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
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    Martin, 39 ans, Nevers

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