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Obésité : la difficulté à percevoir son poids réel

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On pourrait penser qu'on a généralement tendance à se voir plus gros qu'on ne l'est. Et pourtant ça serait l'inverse pour les personnes obèses, qui auraient selon une étude récente tendance à sous-estimer leur poids...
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Obésité : la difficulté à percevoir son poids réel
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Obésité : la tendance à sous-estimer son propre poids

Difficile de percevoir correctement son propre poids... Et ce surtout pour les personnes en situation de surpoids et d'obésité, selon une étude américaine récente qui s'appuie sur le témoignage de 253 mères et enfants. Les chiffres sont presque effrayants : parmi les adultes qui sous-estiment leur poids, 70% sont obèses, 31.5% sont en situation de surpoids tandis que seulement 8.6% ont un poids normal... Et pour les enfants, les chiffres sont plus élevés encore : 86% des enfants obèses et 62.3% des enfants en surpoids sous-estiment leur masse corporelle.

Les personnes obèses et en surpoids ont donc visiblement beaucoup plus de mal à estimer correctement leur poids que les autres. Le problème de cette perception erronée ? Le surpoids n'est pas traité, malgré les dangers potentiels non négligeables de l'obésité sur la santé. Les risques sont en effet nombreux : diabète, maladies cardiovasculaires, problèmes respiratoires, problèmes rhumatologiques, anomalies hormonales, risques d’échec accru durant les opérations, problèmes veineux... Sans compter les répercussion psychologiques et sociales, puisque l'obésité est génératrice d’une grande souffrance due au rejet social.

Sous-estimer le poids de son enfant : attention danger !

Mais cette fausse perception n'aurait pas d'impact que sur soi-même et atteindrait également nos progénitures. Toujours selon cette étude, 85% des mères d'enfant en surpoids sous-estimeraient la corpulence de celui-ci, contre 7% des mères ayant un enfant de poids normal.

Et lorsque les parents ne conçoivent pas le surpoids de leur enfant comme un problème ou ne se rendent pas compte de ce surpoids, impossible de barrer le chemin à l'obésité et aux problèmes qui en découlent, tant psychologiques que somatiques.

Comment ne pas sous-estimer son poids ?

Si l'IMC semble être aujourd'hui un indice obsolète et très critiqué pour son imprécision, mesurer son tour de taille pourrait être un moyen efficace pour évaluer les risques de maladies liées au surpoids. En effet, la graisse située au niveau de l'abdomen serait un des facteurs majeurs de risque de maladie grave. Ce calcul est d'autant plus pertinent que certaines personnes présentent un IMC normal tout en ayant un tour de taille élevé, ce dernier impliquant comme on l'a dit de nombreux risques de pathologies. Balance, tour de taille, visites régulières chez les médecins et les pédiatres sont les meilleurs moyens de savoir si soi ou son enfant sont en surpoids et de réagir rapidement pour éviter de se retrouver en situation d'obésité et de souffrir des pathologies qui l'accompagnent.

Pourquoi sous-estime-t-on son poids ?

Mais au fait, pourquoi tant de gens sous-estiment-ils leur poids ? Pourquoi tant de mères sous-estiment-elles le poids de leur enfant ? La question ne mérite-t-elle pas d'être posée ? Cette mauvaise appréciation de son propre poids est peut être corrélée à une mauvaise appréciation de ses prises alimentaires, et d'une façon générale à une mauvaise perception de son propre corps et des sensations qu’il nous procure. Les troubles dissociatifs, qui sont fréquents dans les troubles du comportement alimentaire, que l'on observe aussi dans nombre d'obésités, se caractérisent par une perturbation et/ou une discontinuité de fonctions normalement intégrées, comme la conscience, la mémoire, l’identité, les émotions, la perception, la représentation du corps, le contrôle moteur et les comportements.

Il ne s'agirait donc pas de mauvaise volonté, d’inconscience des risques, de laisser-aller, mais bel et bien d'un trouble psychopathologique qu'il conviendrait alors d'aborder en tant que tel.

De plus, bien des personnes nient leur obésité du fait que celle-ci est vécue très douloureusement, mais aussi parce qu'ils savent que les abords diététiques ne sont pas efficaces. Nombres d'obèses ont en effet pratiqué déjà de nombreux régimes qui n'ont abouti qu'à les faire grossir davantage. On comprend qu'ils ne se précipitent pas alors dans le régime suivant et que, comme ils n’entrevoient pas de solution à leur problème, ils préfèrent ne pas y penser.

L'approche de Linecoaching est fondamentalement différente : le recentrage sur les sensations alimentaires, sur les émotions et sur les pensées douloureuses, la mise en mouvement du corps vont permettre de minorer les troubles dissociatifs, de permettre à la personne de reprendre contact avec elle-même. Voilà pourquoi, aussi, les coaches de Linecoaching sont des psychologues cliniciennes, et non pas des diététiciennes.

Mais bien sûr, on imagine volontiers que c’est là tout un chemin à parcourir. Alors n'est-ce pas, autant commencer tout de suite !

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Commentaire

lun 13/02/2017 - 12:39
il est vrai qu'on ne se rend pas compte de son apparence. Les rares photos me ramènent à la réalité surtout si des personnes de corpulence "dite normale" se trouvent à mes côtés. A chaque fois cela me fait un choc.
sam 06/06/2015 - 09:32
j'ai effectivement également cette cécité sur mon apparence. Je fuis les miroirs et les photos et lorsque je me vois, je suis choquée parce que je ne me reconnais pas du tout. Hier, je m'étais assise sur un banc de démonstration pour attendre une amie dans un super marché et le gardien est venu me demander très gentiment de me lever parce que j'étais trop lourde pour le banc, "on peut accepter des gens minces sur ce banc de démonstration, mais vous risquez de l'abimer ou de tomber, il n'est pas prévu pour les gens aussi lourds". J'ai eu un choc, je me sais en surpoids mais l'entendre dire comme une évidence m'a stupéfaite. C'est donc bien le signe que je refuse de voir ce que voient les autres... peut-être pour me protéger ? Résultat j'ai passé une très mauvaise journée.
lun 20/04/2015 - 09:52
Bonjour, Tout d'abord merci Dr Apfeldorfer et Dr Zermati pour une methode a laquelle je crois et dont je ressens deja les effets dans mes prises alimentaires. Je crois aussi aux probabilites et je ne suis pas sur d'etre d'accord avec votre introduction, en tout cas s'agissant des adultes. Pour deux raisons. D'abord si on additionne obeses (70%), personnes en surpoids (31,5%) et poids normal (8,6%) on obtient 110,1% de la population etudiee. Ensuite, si 70% des personnes qui sous-estiment leur poids sont obeses, cela ne signifie pas que 70% des personnes qui sont obeses sous-estiment leur poids, ce qui est le point de depart de l'article... ( les personnes obèses, qui auraient selon une étude récente tendance à sous-estimer leur poids... ce que montre bien, en revanche, la statistique sur les enfants obeses). Allez, moi je continue dans le programme, car 100% des gagnants y ont tente leur chance!
mer 26/11/2014 - 11:50
Idem pour moi, je n'arrive pas à regarder des photos de moi car je ne me reconnais pas du tout, c'est très violent ....
mar 25/11/2014 - 08:46
bonjour, j'ai été mince , même très mince jusqu'à l'age de 32 ans, j'en ai 73. J'ai entrepris un régime lorsque j'ai grossi de 3 ou 4 kgs Résultat, de régime en régime, j'ai grossi de 40 kg. mais je ne vois pas grosse. C'est vrai les photos et les miroirs me renvoient limage d'une personne obèse (j'ai du mal à l'écrire) .
mar 11/11/2014 - 11:13
Bonjour, Pour moi, c'est plutôt le contraire. Je me sens obèse alors que j'ai un poids normal, quand je vais dans un magasin essayer des vêtements, je prends toujours plusieurs tailles et me retrouve à acheter la plus petite. Sur les photos, je me vois grosse aussi. Je pense que je subis l'influence de la publicité et que j'ai intégré la maigreur comme la norme.
dim 09/11/2014 - 21:00
C'est vrai je ne me vois pas grosse: et pourtant quand je me vois dans le miroir je ne me reconnais pas! Ou quand je fais les magasins je me dis que tel chemisier va m'aller et pourtant : je ne rentre pas dedans. Comment cela peut être possible d'avoir un tel décalage?
mar 04/11/2014 - 20:05
Pour ma part, c'est comme Brune, quand je me regarde, je ne me vois pas grosse, excepté sur les photos et là, je suis à chaque fois surprise!
jeu 23/10/2014 - 16:17
bonjour, moi aussi je suis en surpoids , et c'est au moment d'acheter des vetements que mon moral en prend un coup
mer 15/10/2014 - 20:10
Coucou, C'est vrai l'habitude de porter trente kilos en permanence devrait me déprimer, et bien non. Il n'y a que lorsque je monte des escaliers ou que je dois faire des randonnées que je suis à handicapée et que je râle... il est vrai que j'ai des activités comme l'aquagym et le dessin qui me font un bien fou.Les clinicienne ne vont elles pas me donner des idées noires? Je veux rester en accord avec mon moi intérieur ... Bisous.
mer 15/10/2014 - 05:13
Bonjour, Je suis ravie que cette étude confirme une réflexion que je me suis faite. Je sais que je suis en surpoids, je sais que mon corps n'est pas swelte et pourtant quand je me regarde dans la glace je ne me vois pas grosse. Le corps que j'ai dans la tête ne correspond pas à mon corps réel. Je me demande d'ailleurs, si cette perception erronée ne constitue pas un frein à l'amaigrissement.

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