Comment ça marche?

Linecoaching est un programme en ligne innovant de thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour maigrir durablement et sainement. Il se fonde sur deux méthodes validées scientifiquement par de nombreuses études concluantes : l’alimentation intuitive ou « mindful eating », et la gestion de l’alimentation émotionnelle par la TCC. Pour changer en profondeur notre façon de manger.

« En 8 étapes, vous allez apprendre à mieux manger pour maigrir sans privation et avec plaisir... »

Gérard Apfeldorfer, Psychothérapeute est votre spécialiste du comportement alimentaire. En 8 étapes, vous allez apprendre à mincir durablement et avoir une relation plus saine à la nourriture. 

  • J’observe mon comportement alimentaire
  • Je découvre la dégustation
  • Je découvre la faim
  • Je découvre la satiété
  • J’apprend à déguster les aliments très caloriques
  • J’approfondis mes sensations et mes émotions
  • Je gère mieux mes fins de journée
  • Je découvre la satisfaction alimentaire

Nos formules adaptées à vos besoins

Jusqu'au 29 novembre

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Leurs expériences

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