- J’observe mon comportement alimentaire
- Je découvre la dégustation
- Je découvre la faim
- Je découvre la satiété
- J’apprend à déguster les aliments très caloriques
- J’approfondis mes sensations et mes émotions
- Je gère mieux mes fins de journée
- Je découvre la satisfaction alimentaire
Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute
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