Grâce à la pleine conscience, vous allez maigrir durablement. Linecoaching vous propose de nombreux exercices pour vous familiariser avec la pratique de la pleine conscience au quotidien.

Jour après jour, une pratique régulière de la pleine conscience va vous aider à prendre de la distance vis ­à ­vis de vos émotions et à moins manger pour vous soulager.

Grâce à notre parcours personnalisé en huit étapes, vous réapprenez à manger juste, à votre faim et selon vos besoins. La pleine conscience vous aide à retrouver un comportement alimentaire régulé en douceur, en tenant compte de vos émotions et de vos désirs.

Découvrez la pleine conscience dans notre programme de thérapie en ligne créé par nos experts, Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute