La rééducation alimentaire consiste à modifier son comportement alimentaire pour maigrir, mais également pour manger mieux.

En apprenant par exemple à définir les quantités dont vous avez réellement besoin, mais également à respecter vos besoins.

Notre méthode de rééducation alimentaire va vous apprendre à manger juste pour maigrir, sans frustrations et sans régime.

Vous apprendrez à repérer votre faim et votre satiété et à faire confiance à vos sensations alimentaires pour perdre du poids. Pour y arriver, nous vous proposons un programme de rééducation alimentaire en 8 étapes simples.

Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute