Comment ça marche?

Linecoaching est un programme en ligne innovant de thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour maigrir durablement et sainement. Il se fonde sur deux méthodes validées scientifiquement par de nombreuses études concluantes : l’alimentation intuitive ou « mindful eating », et la gestion de l’alimentation émotionnelle par la TCC. Pour changer en profondeur notre façon de manger.

Nous allons vous aider à perdre votre surpoids.

Le surpoids est souvent causé par un comportement alimentaire dérégulé. On mange alors sans faim, dans des quantités trop importantes et on accumule les kilos en trop. Pour y remédier, il faut apprendre à manger juste, c'est-à-dire selon vos besoins.

La méthode Linecoaching vous apprend à respecter vos sensations alimentaires de faim et de satiété pour résoudre votre problème de surpoids. Sans régime et sans frustrations, vous réapprenez à manger selon vos besoins, à ne plus manger sans faim et vous retrouvez un comportement alimentaire régulé. En 8 étapes et selon un programme personnalisé, vous maigrissez et perdez votre surpoids.

Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute

Nos formules adaptées à vos besoins

Jusqu'au 30 décembre

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Leurs expériences

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