Le surpoids est souvent causé par un comportement alimentaire dérégulé. On mange alors sans faim, dans des quantités trop importantes et on accumule les kilos en trop. Pour y remédier, il faut apprendre à manger juste, c'est-à-dire selon vos besoins.

La méthode Linecoaching vous apprend à respecter vos sensations alimentaires de faim et de satiété pour résoudre votre problème de surpoids. Sans régime et sans frustrations, vous réapprenez à manger selon vos besoins, à ne plus manger sans faim et vous retrouvez un comportement alimentaire régulé. En 8 étapes et selon un programme personnalisé, vous maigrissez et perdez votre surpoids.

Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute