BRAVO ! Un premier cap est franchi ! Est-ce-que tout a été si rose ?

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Commentaire

ven 16/08/2019 - 21:06

Oui mais il fallu du temps pour déclencher une restriction de manger sans contraintes perceptibles. Aujourd'hui je ne mange plus le soir depuis plus de quinze jours mais il faut alors que j'ai une activité qui me sollicite pleinement (bricolage, informatique, ...). Et ça marche ! je ne pense même plus à l'idée de manger. Super ! c'est bien parti (-6kg en trois mois)

A036.christiansid
ven 02/08/2019 - 10:51

C'est tout à fait ça !!

ven 21/06/2019 - 07:54

merci, cela a consolidé le maintien du poids même en arrêtant de fumer

ven 07/06/2019 - 13:58

oui c'est ça !

mar 28/05/2019 - 09:08

message envoyé ,mais est il passée?

mar 28/05/2019 - 09:07

j'ai surtout appris a arreter de manger des que je ressent la satiété
je me demande si j'ai vraiment faim
je suis contente de se régime car on a aucune frustration méme si parfois on fait des extras,demain ira mieux

jeu 23/05/2019 - 17:59

Je constate mes premiers changements dans mon comportement alimentaire, et c'est très encourageant après des années de galère

ven 17/05/2019 - 12:56

sympa, je n ai juste pas la possibilité ou le temps de me connecter tous les jours. Je réfléchit plus à ma façon de manger mais parfois je ne peux pas attendre d' avoir faim quand je suis au travail par ex, j ai ma pause à une heure fixe et si je mange pas à ce moment je ne mange pas jusqu au soir.

lun 18/03/2019 - 20:26

Super super programme, merci et bravo !
Je m'accroche et j'observe déjà avec plaisir et soulagement mes premiers changements de comportements alimentaires. (Je désespérai de pouvoir un jour arriver à canaliser mes EME !!).
Au prochain rdv dans 50 points ! ;D

ven 08/03/2019 - 20:15

C'est vrai qu'en étant concentrée sur ce que l'on mange, on apprécie mieux les saveurs. Je deviens aussi plus difficile : je n'avale plus sans réfléchir... enfin souvent

lun 04/02/2019 - 16:03

Merci beaucoup.

De plus, elle est vraiment épatante cette fille !!!!!!! 

 

wink

A039.patriciasem
sam 22/12/2018 - 00:30

Merci grâce à vous je ne mange plus de la même façon .... je déguste et non plus je mange sans réfléchir.

dim 02/12/2018 - 07:45

Merci pour cette surprise colorée et pleine d'humour. Elle marque une étape que je suis heureuse d'avoir franchie. Et ce n'est qu'un début !

 

A039.daniellerog
mer 07/11/2018 - 09:34

Merci, je suis contente d'être arrivée jusque là, car je trouve toutes ces saisies contraignantes

ven 02/11/2018 - 19:07

Merci. Je suis fière d'avoir réussi cette étape 

 

mar 25/09/2018 - 23:26

Merci, c'est une étape, ça me fait bien plaisir.

jeu 06/09/2018 - 16:55

laugh parfait !!! Merci heart

 

A036.chrystellemio
mar 24/07/2018 - 17:45

Merci bcp 

A036.michellelio
ven 08/06/2018 - 19:02

c'est dur mais j'essaye de me pousser pour y arriver.Bon week end et merci pour la surprise

mer 06/06/2018 - 16:22

Merci beaucoup pour la surprise, et c'est vrai que déguster plutôt que de manger bêtement ça change tout.

Merci de vos bons conseils,

sam 31/03/2018 - 12:06

pour l'instant, je suis motivée par ma perte de poids. Mais j'ai tellement peur de buter sur un incident de parcours, de ne plus y croire et de retomber dans l'excès....

lun 19/03/2018 - 13:32

Bonjour,

Un  bon début, programme intéressant mais en effet pas si évident au début.

Je progresse et c'est là l'essentiel.

On a beaucoup de conseils , ce que j'apprécie énormément ainsi que l'appel de ma coach qui m'a permis de faire le point.

Bonne semaine à tous et toutes

lun 19/03/2018 - 10:55

Une première semaine perturbante... mais ensuite programme très intéressant... je progresse doucement mais sûrement

Pas de surprise ?? Comment la trouver ??

 

mar 13/03/2018 - 19:14

super, j'ai bien découvert les conseils et cela m'aide beaucoup

mer 07/03/2018 - 06:41

Merci! Tout va bien jusque là. J'avance à petits pas mais j'avance!

lun 20/11/2017 - 08:48

Tout n'a pas été si rose, les prises de consciences me montrent le chemin !

mer 12/04/2017 - 14:32
Petite bd bien sympathique ! Pour moi aussi, pas toujours évident de trouver un moment à moi, sans être dérangée ! Mais bon, je persévère quand même !
mar 11/04/2017 - 11:14
Cela m'a fait rire moi aussi. J'ai mes enfants qui lorsqu'ils me voient en RPC, s'inquiètent et s'interrogent: Qu'est ce que tu fais maman ? Ca va ? Je respire chut.
lun 16/01/2017 - 11:30
Merci pour la petite BD...A bientôt !
mer 30/11/2016 - 11:00
C'est tout à fait ça ! à part que chez moi dès que j'essai de faire une séance de RPC bien au calme il y a le téléphone qui sonne, un livreur qui passe ou bien encore les chiens qui aboient ou font les andouilles etc....