Comment se guérir de l'impulsivité alimentaire
La vraie solution consiste à faire disparaître l’impulsivité alimentaire. A faire en sorte que les émotions ne déclenchent plus les envies de manger. Dans la mesure où l’impulsivité est un réflexe conditionné, il est donc possible de le déconditionner. Ce travail repose sur les deux piliers de notre programme, traiter les comportements de restriction et acquérir des techniques de pleine conscience qui rendent capables de mieux supporter les émotions et d’augmenter la tolérance émotionnelle.
Commentaires
CommentezPas encore d'identifiants ? Inscrivez-vous, c'est gratuit.