Avis d'experts
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Bien manger
Alimentation et bien-être
Alimentation et santé
La cuisine fastfood a mauvaise réputation. Grossissante, elle nous éloignerait de nos "bonnes veilles habitudes"…
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Pourquoi continuer à avaler un petit-déjeuner "complet" fait de pain, de céréales, de yaourt ou de fruits…
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L’arthrose touche aujourd’hui près de six millions de français ! Cette…
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Votre diététicienne vous a conseillé de ne plus manger de sucre…
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Les aliments sont naturellement porteurs d’arômes, c'est-à-dire d’odeurs particulières perceptibles…
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Les plats préparés industriels sont des plats tout prêts, très pratiques, faisant…
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Les aliments à « calories négatives » pour maigrir, peut-on croire en une telle chose ? C’est une…
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Une croyance commune nous fait croire que manger de la viande nuirait à la santé et…
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Dans les épisodes précédents, nous avons vu que la viande était lourde de…
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Nous avons vu dans l’épisode précédent que les viandes étaient lourdes de représentations et qu’elles…
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Des publications récentes ont relancé le débat: la viande est-elle bonne pour notre santé? Doit-on…
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Fuies pendant longtemps, les graisses doivent-elles revenir dans nos assiettes ? Pour le savoir, revenons à la question…
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La journée européenne de lutte contre l'obésité aura lieu le samedi…
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Linecoaching dresse un bilan révélateur des ravages causés par…
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Décriés par les spécialistes, les aliments industriellement transformés –…
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Il paraît que dormir trop peu fait grossir et que rire beaucoup fait maigrir. Est-ce vrai ? Explications.
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Il n'a jamais été prouvé scientifiquement que certaines eaux minérales aux prétendues vertus amincissantes…
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Vous avez du mal à vous endormir ? Cela pourrait venir de votre façon de vous alimenter… Selon une…
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Pouvoir anticiper les risques d'obésité chez le nouveau né, c'est maintenant possible grâce au calculateur…
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A l'approche des fêtes de fin d'année, bien des personnes paniquent : toutes ces bonnes…
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De plus en plus de personnes déclarent avoir du mal à digérer les produits laitiers. Et si c'était la faute au lactose ? L…
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Plus vraiment des enfants mais pas tout à fait adultes, les adolescents réclament souvent de l'autonomie et de la liberté. Une étude…
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Bientôt adoptée par le gouvernement, la taxe sur l'huile de palme fait aujourd'hui débat. L'huile de…
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Dans notre programme, nous vous conseillons de manger de tout, sans frustration et sans suivre de…
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Que manger pour maigrir ? Quels aliments sont bons pour afficher une ligne de rêve cet été ? Que de questions…
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Vous avez fait tous les efforts possibles pour maigrir. Vous ne savez plus comment faire,…
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Selon une étude menée sur des hamsters, certains composants du raisin aideraient à limiter l…
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Le gras a-t-il du goût ? Oui si l'on en croit les chercheurs scientifiques qui ont mis en évidence la protéine CD36 présente…
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Des signes ne trompent pas : votre poids vous obsède, et vous le vérifiez dès que possible sur la balance. Le…
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Vous êtes en surpoids ? Vous arrive-t-il de redouter la séduction ? Saviez-vous que le surpoids peut servir de…
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Contrairement à ce que l'on aurait tendance à croire, aucun aliment ni aucun nutriment ne répondent…
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Le yaourt allégé et le fromage blanc à 0% sont au coeur de nombreux régimes... Ils en viennent à…
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Chez les Eskimos d'Alaska, la prévalence du diabète de type 2 (le diabète dit gras) est de 3,3%, contre 7,7…
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De nombreuses personnes souhaitant mincir sont à la recherche de produits coupe-faim, que ce soit sous forme de…
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Faites-vous systématiquement attention au goût, à vos sensations, lorsque vous croquez dans un mets ? Nous vous y encourageons !…
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Certains états émotionnels et physiques sont propices aux envies de manger émotionnelles, ces moments…
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Vous avez l'impression d'être accro au chocolat ? Vous culpabilisez quand vous « craquez » pour cet aliment ?…
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Difficile de mettre tout le monde d’accord sur le menu d’un repas agréable, où chacun mange avec…
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Obésité et surpoids
Médicaments et chirurgie
IMC et repères
Maladies liées au poids
Troubles alimentaires
Les triglycérides ont un rôle essentiel dans notre organisme, car ils…
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Le syndrome métabolique fait partie de ce qu’on pourrait appeler les syndromes émergents : différents…
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Les maladies métaboliques sont des pathologies liées à une perturbation du métabolisme. Elles peuvent être…
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C’est connu, les grignotages sont les premiers ennemis de la perte de poids. Karine le sait,…
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La presse s’excite sur des études récemment publiées à propos d’une hormone appelée…
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On pourrait penser qu'on a généralement tendance à se voir plus gros qu'on ne l'est. Et…
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Gros appétit, faims anormales ? Un anticorps pourrait être responsable de l’hyperphagie. Une étude de l…
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Selon une étude de la British Heart Foundation, 60% des personnes étant en couple souhaiteraient faire maigrir leur…
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L'obésité étant un véritable problème de santé publique, sans qu’il existe de réponse satisfaisante…
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La chirurgie bariatrique est-elle la solution à l'obésité ?
Parmi tous les types de chirurgies, il en…
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Une recherche publiée dans la revue Trends in Endocrinology & Metabolism met en évidence le rôle des récepteurs de…
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Il y a un peu plus d'une semaine étaient publiés les résultats annuels de l'Enquête épidémiologique…
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En matière de causes de discrimination, la liste peut être longue, et un nouvel élément vient s'ajouter : l'obésité,…
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Les médicaments pour maigrir, et surtout pour maigrir vite, sont très en vogue mais qu'en est…
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Une alimentation insuffisante ou trop abondante, de la mère, mais aussi du…
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Les ados à la sauce Dukan : des points au baccalauréat si on maigrit ou si on ne grossit pas, pourquoi est-ce une idée…
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« Je suis trop gros, tout le monde se moque de moi ! » : de la petite enfance à l’adolescence, les…
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Les taux de dopamine cérébrale seraient-ils en cause chez les personnes obèses ? Des chercheurs américains…
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Oubliez le corps de mannequin qui vous fait secrètement rêver : le poids d’équilibre mène rarement à cela. Le set…
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La polémique autour du médicament Mediator, accusé d’être responsable de la mort de 500 à 2…
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Les rondeurs de l’enfance sont parfaitement normales et signe de bonne santé. Mais trop, c’est trop et…
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Nos enfants ont tout à gagner à apprendre à écouter et nommer leurs émotions. En les y aidant,…
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Bienfaits du sport
Astuce beauté
La dernière tendance « minceur » venue des Etats-Unis est l’obsession pour le Thigh gap, l’espace entre les…
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Le culte du corps et de la salle de sport sont bien là. Etre sédentaire n’est pas bien vu, surtout si l’on a…
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Partez à la redécouverte de vous-même, et saisissez l’occasion de prendre de nouvelles habitudes en étant plus…
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Gérer ses émotions
Émotions et alimentation
Confiance en soi
La piscine, trop peu pour vous ? Il est temps d’arrêter les stratégies d’évitement,…
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Le ministère de la santé a lancé une grande étude sur internet pour comprendre les comportements alimentaires des…
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Les personnes en surcharge pondérale, surpoids ou obèses seraient-elles des personnes…
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Comme tous les ans, la Saint-Valentin célèbre tous les amoureux le temps d'une journée. Et si cette année, vous…
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Peut-on avoir peur de ses propres émotions ? Dit comme cela, la question peut paraître incongrue. Et…
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Vous avez déjà hésité devant la vitrine alléchante d'un glacier ? C'est vrai qu'il est parfois bien difficile…
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Être plus à l'aise avec son corps et avec l'image que l'on dégage passerait par être davantage à l…
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Une étude française récente de l’équipe de NutriNet-Santé portant sur un large échantillon (35641 personnes…
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L’image du corps, concept à la fois très usité et peu approfondi, se situe aux confluents des…
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Vous avez envie de maigrir ? Mais en réalité, vous redoutez l'amaigrissement autant que vous l'espérez ? Rien de grave,…
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C'est déclaré: les émotions peuvent faire grossir...et la joie en fait partie! Mise en lumière de notre expert sur la joie…
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«Je n'arriverai pas à mincir car je n’ai pas le courage!» Combien d’entre vous se répètent…
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Pour comprendre comment vos émotions influencent votre poids, il est nécessaire de bien les cerner!
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Sortons des schémas où l’on mange pour ne pas affronter une émotion qui nous déplait. Les kilos en…
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Vous avez pris l’habitude de manger sous l’influence de vos émotions voire de votre entourage, au…
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Se détendre permet de ne pas se jeter inconsciemment sur les aliments. De bonnes techniques de relaxation évitent aussi…
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Maigrir sans régime
Méthodes alternatives
Régimes
Prenez-vous le temps de mâcher vos aliments? Ou avez-vous tendance à les "aspirer" à vitesse grand V?…
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Et si renouer le dialogue avec votre corps vous permettait de mieux en prendre soin? Voyons comment…
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Saviez-vous que la taille de vos plats et de vos couverts influençaient les quantités de nourriture avalées? Evitez ce piège…
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La tendance aujourd’hui est au « teatox » ! Le thé, la boisson la plus populaire du monde se met au goût du…
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Les boissons drainantes ont le vent en poupe ! Notamment à l’approche du…
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L’hypnose, considérée aujourd’hui comme…
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Les fêtes sont passées et voilà votre balance qui accuse le…
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Suivis pendant 6 ans par une équipe de chercheurs, quasiment tous les…
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Il serait possible de réduire son alimentation sans souffrir de la faim ou de la…
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Est-il possible de perdre du poid durablement sans…
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Manger dans le noir permet de mieux comprendre comment…
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La journée a été longue, et vous rêvez d'être enfin à la maison pour décompresser. Le problème, c'est que pour…
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La réponse paraît simple voire évidente, mais il est bon de rappeler ce qu’il se passe dans le corps…
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La faim, c’est bien. Mais dans les épisodes 1 et 2, on a vu que c’était compliqué. Et en plus, on n’est pas obligé…
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La faim, c’est bien. On a vu ça dans l’épisode 1. Mais des fois, ça se dérègle. Et puis, est-ce si simple ? Nous…
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La faim, c’est bien. J’ai faim, je mange et je me fais plaisir. Quand je n’ai plus faim, je m’arrête et je vaque à…
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L'ANSM, l'Agence nationale de…
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Lorsque l'on a des kilos en trop, vaut-il mieux consulter un psychologue plutôt qu’un…
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Qu’est-ce que l'alimentation intuitive (en anglais : intuitive eating) ? Ce n'est somme…
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« Si j'étais plus mince, ma vie serait plus belle ». C'est souvent la principale raison…
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Le 6 Mai se tiendra la journée internationale sans régime. Les journées…
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Dans les pays développés, mais aussi ceux en voie d’industrialisation, on constate une augmentation…
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D'après une étude néerlandaise, manger par petites bouchées permettrait de manger moins. Aussi,…
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Faire la critique d’un ouvrage dont on a par ailleurs écrit la préface, cela…
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Écouter son corps est essentiel pour perdre du poids. C'est d'ailleurs le principe…
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Face à leur impulsivité, la plupart des personnes auront le réflexe de vouloir lutter contre leurs…
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Une récente étude de l'Inserm révèle que la plupart des Français voudraient être plus minces. Dans les pays…
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L'extrapolation d'une étude menée aux Pays-Bas pourrait conduire à cette conclusion. Une équipe…
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Des chercheurs japonais ont créé des lunettes qui permettent de voir les aliments plus gros de 50% et qui constitueraient…
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J'aime le Nutella, il réveille l'enfant en moi, quand j'en mange, c'est un bain de Jouvence. Le docteur Dukan m'explique que…
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Cinq goûts étaient jusque-là reconnus, il en existe un sixième : le goût du gras. Notre…
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Tout le monde s’accorde à le dire, l’obésité est une affaire sérieuse. Une maladie !
Les causes de l’obésité nous…
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L'efficacité du régime Dukan est de nouveau contestée dans une nouvelle étude qui vient d'être réalisée sur un…
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Prévoir un effort physique, commencer un régime, ne pas pouvoir fumer... autant de raisons d'éprouver la peur de manquer.
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Il y a un discours entendu sur les vertus du repas préparé à la maison. Comme si celui-ci était…
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Internet regorge de discussions sur l’efficacité de méthodes alternatives pour maigrir…
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Plus on mange avec délectation, moins on a besoin de quantité pour être contenté, c'est vrai aussi pour les pâtisseries
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Mais d’où vient ce sentiment de culpabilité, si classique, en mangeant un aliment…
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Les méthodes de la pleine conscience permettent de mieux écouter ses sensations alimentaires. Pour mincir, il…
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La méthode LineCoaching accorde une place centrale au goût et à la dégustation des aliments. Pourquoi ? Car…
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L’expérience d’un chercheur américain remet en cause nos idées reçues sur les aliments…
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Vos enfants ont, comme vous, besoin d’un moment agréable, où la nourriture est valorisée, pour apprécier le repas et ne…
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La nourriture doit vous apparaître comme un petit bonheur quotidien, rien de conflictuel ni d…
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Le plaisir de la dégustation est au cœur de notre méthode. Il s’agit d’apprécier ce que l’on mange pour manger…
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Sachez que le fait de soigner votre assiette influence votre manière de manger. A table, devant de…
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Votre but est de perdre du poids? En mettant en pratique des exercices au quotidien,…
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Perdez vos kilos en trop en effectuant un passionnant travail sur vous-même. Partez à la découverte de vos…
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Entraînez-vous à ne plus craquer pour de la nourriture sous le coup d’émotions négatives.
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Oui, il est bien dommage de jeter de la nourriture. Mais vouloir à tout prix finir son assiette pour ne pas…
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