Comment maigrir à tout âge ? A 20 ans, vous craignez le regard des autres et ne pas rentrer dans votre jeans ultra-moulant ? A 30 ans, vous êtes jeune adulte et souvent déjà maman. Et voilà les kilos post-grossesse qui pointent leur nez. A 40 ans, c’est la période de la maturité et le poids commence à devenir un réel souci. Responsabilités, stress et des petits kilos résistants qui s’installent sournoisement sur vos hanches. A 50 ans, la ménopause est devant votre porte et vos émotions vous submergent. Alors vous grossissez. Quel que soit votre âge, votre surpoids n’est pas à prendre à la légère. Mais que vous ayez 20, 30, 40 ou 50 ans vous pouvez mincir. L’âge n’est en fait pas un frein, ni un atout pour perdre du poids. La bonne attitude? Vous réconcilier avec votre corps et modifier votre comportement alimentaire en écoutant votre faim et vos envies.
Maigrir à tout âge
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"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
