On peut maigrir à tout moment. Vous partez en vacances et vous ne rentrez pas dans votre maillot ? Pas de panique. vos kilos en trop peuvent vite repartir. Vous avez arrêté de fumer et vous déplorez les 4 kilos qui se sont installés sur vos hanches ? Il est normal que vous grossissiez. Le sevrage tabagique est une sacrée épreuve. Vous venez d’accoucher et la grossesse ne vous a pas épargnée ? Soyez indulgente avec vos rondeurs. Vous êtes ménopausée ? Recentrez-vous sur vos émotions en pratiquant des exercices de « pleine conscience ». Réapprenez à manger ce que vous aimez et à déguster chaque bouchée, lentement, sans vous presser. C’est ainsi que vous maigrirez. Prenez le temps. Vous avez besoin de nos conseils ? Nous ne sommes jamais très loin.
Maigrir à tout moment
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"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
