Fibres

Quels sont les aliments riches en fibres ?

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Les aliments riches en fibres aident à réguler le transit intestinal, préviennent les risques cardiovasculaires et ont une action de coupe faim. De quoi nous pousser à inclure plu…
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Le régime fibres et la frustration

Le régime fibres et la frustration

Étude scientifique

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Comme son nom l’indique, ce régime repose sur une alimentation exclusivement à base de fibres. Revenons sur cette méthode, sur les frustrations qu'elle peut engendrer, et sur ses …
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