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Les pilules pour maigrir : attention danger !

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Le chiffre de personnes en surpoids ne cesse d'augmenter et devrait selon l'OMS atteindre plus de 3,3 milliards en 2030... Et dans le stress qui caractérise notre société, plus facile de craquer sur les pilules minceur miracle que de faire du sport et de manger mieux. Pourtant, si les pilules sont à la mode, elles sont pour la plupart inefficaces ou pire : dangereuses...

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Les pilules pour maigrir : attention danger !
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Les pilules pour maigrir et leur danger 

Il existe toutes sortes de pilules dites amaigrissantes : on a tout d'abord utilisé des extraits thyroïdiens, qui ont le pouvoir d'accélérer le métabolisme et d'augmenter la consommation énergétique. Mais ces médicaments, qui provoquent des troubles cardiaques et psychologiques graves sont désormais interdits en l'absence d'hypothyroïdie, leur seule véritable indication. On a aussi cherché à utiliser des coupe-faim amphétaminiques comme l’amphépramone (Prefamone®) ou la fenfluramine (Pondéral®), qui ont des effets psychostimulants et qui à la longue provoquent des dépressions et des troubles psychiatriques graves. Comme l’effet s’épuise, les personnes ont tendance à augmenter les doses, ce qui aboutit à des troubles majeurs.

La dexfenfluramine (Isoméride®) n'a pas d'effet excitant sur le système nerveux, mais comme les autres dérivés amphétaminiques, provoque de l'hypertension artérielle pulmonaire, une maladie mortelle. Le Médiator® est aussi un médicament voisin provoquant les mêmes troubles, et on connaît le scandale qui en est résulté. Tous ces médicaments sont donc désormais interdits à la vente.

L’Orlistat, commercialisé en France sous le nom de Xénical® et d’Alli®, (la même molécule, mais à plus faible dose), à une forme d'action très différente : ce médicament inhibe les lipases pancréatiques et empêche les graisses d'être digérées normalement. Une partie des graisses (environ 30%) passe donc directement dans les selles, ce qui les rend habituellement graisseuses et nauséabondes. Cependant, ce médicament s'avère décevant : on ne maigrit généralement que de quelques kilos, que l'on reprend à l'arrêt du traitement.

Citons encore la sibutramine (Sibutral®, Reductil®, Meridia®) médicament qui augmente la satiété, mais qui a provoqué des décès conduisant à son retrait en janvier 2010.

Le rimonabant (en France: Acomplia®) agissait quant à lui sur les centres du plaisir et conduisait à manger moins. Malheureusement il entraînait des dépressions et a lui aussi été retiré de la vente.

On a aussi cherché à utiliser des petits médicaments, dits brûle-graisse, des dérivés de la caféine, des diurétiques, des médications « drainantes » (qui ne sont rien d'autre que des diurétiques naturels), des extraits de cactus ou des extraits de piment. Rien de tout cela n'est bien sérieux et n'a d'effet véritable sur le moyen ou long terme…

Les pilules pour maigrir : pour quel public ?

Selon une étude américaine récente réalisée sur plus de 3000 enfants et de 5000 adultes, les américains pauvres seraient plus enclins que les américains riches à utiliser des stratégies de pertes de poids rapides et non prouvées comme les pilules. Les chiffres sont clairs : sur les 2/3 des sujets ayant tenté de maigrir par un moyen ou un autre, les adultes (quelle que soit leur catégorie sociale) ont gagné environ un kilo ; mais parmi eux, les personnes appartenant à la tranche de revenus les plus inférieurs ont gagné environ 1 kilo de plus que les personnes les plus riches.

Comment expliquer ces données ? Par les différentes stratégies utilisées : les adultes ayant un revenu de moins de 20000 dollars par an étaient 50% moins enclins à faire du sport, 42% de moins à boire de l'eau et 25% de moins à manger moins gras et moins sucré, tout en étant 50% plus enclins à acheter des pilules pour maigrir que les personnes ayant un revenu de 75000 dollars ou plus. Concrètement, les personnes pauvres achèteraient des produits alimentaires de moins bonne qualité, seraient davantage stressées (stress de vivre dans un quartier dangereux ou stress de ne pas connaître ses horaires de travail à l'avance, etc). Ceci les conduirait à choisir des méthodes ne demandant pas d’effort personnel.

Notons aussi que selon cette étude, les personnes riches, qui privilégient le sport et une alimentation diététique, ne parviennent pas elles non plus à maigrir par ces moyens et font à peine mieux.

Si ces chiffres sont propres aux américains, on peut cependant largement élargir cette constatation à bien d'autres pays dont la France.

Il n'existe pas à ce jour de médication amaigrissante et qui serait à la fois efficace et non dangereuse pour la santé, et si de plus les méthodes diététiques ne fonctionnent pas, que reste-t-il pour maigrir ?

Ce que nous proposons, à Linecoaching, c'est justement cela : un moyen naturel, physiologique, de retrouver le poids pour lequel nous sommes programmés. C'est en écoutant ses sensations alimentaires de faim et de satiété, et c'est en créant un environnement favorable pour cela, à la fois sur le plan matériel et psychologique, que l'on peut perdre le poids en excès. C'est aussi en mettant son corps en mouvement que l'on mettra toutes les chances de son côté.

Mais là est justement la grosse différence par rapport à la magie des pilules amaigrissantes : il s'agit d'un véritable travail sur soi-même qu'il s'agit d'effectuer. Aucune sorcellerie là-dedans !

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Commentaire

dim 12/04/2015 - 17:07
Il y a aussi les compléments alimentaires comme le fucus qui peut être mauvais pour la thyroïde.
mer 15/10/2014 - 23:02
Article très intéressant, surtout quant à l analyse de la consommation riche VS pauvre. Si vous pouviez mettre davantage d article dans ce genre, cela serait parfait !

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  • "J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"

    c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
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    Karine, 45 ans, DRH, Paris

  • "J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"

    La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
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    Marie-Rose, 54 ans, Québec

  • "Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"

    La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
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    Claire, 36 ans, Office manager, Thionville

  • "Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"

    Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas. 
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    Nadia, 32 ans, Paris

  • "Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"

    Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
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    Martin, 39 ans, Nevers

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