La salade d'endives, feta et tomates

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Nombre de personnes3 Temps de préparation10 mn Temps de cuisson Coût Niveau Facile
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La salade d'endives, feta et tomates

Ingrédients

4 endives 5 tomates en grappe 1 oignon rouge Une douzaine d'olives dénoyautées Une branche de basilic 150 grammes de feta 8 cuillères à soupe d'huile d'olive et 3 de vinaigre basalmique

Préparation

Body

 

Emincez l’oignon rouge. Coupez la base des endives et détaillez-les en lanières. Coupez la feta et les tomates en cubes, les olives en quatre. Mélangez le tout dans un saladier. Ajoutez le basilic ciselé, l’huile et le vinaigre, un peu de sel et de poivre.

Mélangez bien et servez !

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4

Commentaire

lun 15/07/2019 - 19:08

énorme vinaigrette !!!!!

lun 15/07/2019 - 19:08

énorme vinaigrette !!!!!

lun 15/07/2019 - 19:08

énorme vinaigrette !!!!!

jeu 09/01/2014 - 20:24
8 càs d'huile d'olive n'est pas trop?

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  • "J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"

    c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
    Karine 45 ans

    Karine, 45 ans, DRH, Paris

  • "J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"

    La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
    Marie-Rose

    Marie-Rose, 54 ans, Québec

  • "Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"

    La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
    Claire 36 ans

    Claire, 36 ans, Office manager, Thionville

  • "Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"

    Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas. 
    Nadia

    Nadia, 32 ans, Paris

  • "Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"

    Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
    martin

    Martin, 39 ans, Nevers

Transverse - Arguments programme

  • promotion

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  • Une communauté pour partager

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  • 09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h

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