Vous êtes en surpoids et vous pensez que c’est à cause de l’effet « addictogène » de certains aliments ? Vous vous trompez et les études scientifiques le confirment : aucun aliment n’est un produit addictif. Et il n’existe pas de « syndrome de sevrage » lorsqu’on cesse de consommer tel ou tel aliment. Pourquoi aimez-vous tant le chocolat ? Parce qu’il vous réconforte et apaise vos angoisses. Calmer vos émotions à force de chocolat, est ce qu’on appelle une addiction comportementale. Comment en sortir ? Sûrement pas en supprimant le chocolat. Avec Linecoaching, vous apprendrez à calmer vos émotions en mangeant votre chocolat en pleine conscience, de telle sorte qu’une quantité minime suffise. Vous apprendrez à accepter les dites émotions, leur laisser le temps de se calmer de façon naturelle.
Addiction à la nourriture
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"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
