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Quels sont les aliments brûle-graisse?

4 articles

Zoom sur ces, soit-disant, partenaires minceur qui auraient le pouvoir de vous faire maigrir en brûlant vos graisses. Que pensez des ces aliments ? La pomme, riche en pectine, remplit votre estomac. Même si elle ralentit l’absorption des glucides dans l’intestin, votre faim est juste décalée à plus tard. Elle est également un excellent laxatif naturel. L'’ananas, un des aliments les plus soutenus par les vendeurs de régimes, n’est en aucun cas un « brûle graisse » ! Il a néanmoins de vertus « drainantes », c'est-à-dire diurétiques, et peut-être un peu anti-inflammatoires. Nous pourrions citer aussi l’aubergine, le chou, le céleri ou encore la courgette, dont les qualités nutritives semblent tout aussi reconnues. Cependant, n’attendez pas trop de ces aliments prétendument « miracle » pour chasser vos rondeurs.

Aliment brûle graisse

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Découvrez les témoignages de nos abonnés !

  • "J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"

    c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
    Karine 45 ans

    Karine, 45 ans, DRH, Paris

  • "J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"

    La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
    Marie-Rose

    Marie-Rose, 54 ans, Québec

  • "Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"

    La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
    Claire 36 ans

    Claire, 36 ans, Office manager, Thionville

  • "Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"

    Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas. 
    Nadia

    Nadia, 32 ans, Paris

  • "Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"

    Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
    martin

    Martin, 39 ans, Nevers

Transverse - Arguments programme

  • promotion

    Un parcours adapté à votre problématique

  • nutritionist

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

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  • 09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h

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