Vous voulez maigrir et vous pensez que les coupe-faim naturels peuvent vous aider ? Qu’en est-il vraiment ? On ne cesse de vanter les vertus de ces substances qui, en dehors de leur action bénéfique sur notre santé, auraient le pouvoir de nous faire perdre du poids. L'agar agar qui vous donne une sensation de satiété, en gonflant dans votre estoma ? La graine de caroube, leurre diététique dans les régimes qui permet d’épaissir les rations sans modifier l’apport calorique. Ou tout bonnement le fromage blanc à 0 % de matières grasses. Nous pourrions citer aussi la soupe au chou ou les pommes, chères à certains diététiciens, particulièrement rassasiantes. Certes, vous maigrissez. Mais très vite vous reprenez du poids. La raison ? Vous oubliez l’essentiel : le plaisir de manger ce que vous aimez.
Aliment coupe faim
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"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
