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Quel est le rôle des oligo éléments sur votre santé ?

10 articles

Les oligo-éléments soignent notre organisme. Ils agissent non seulement sur notre corps mais aussi sur notre psychisme. Le magnésium par exemple, anti-stress naturel, a la faculté de nous redonner le sourire, d’effacer notre fatigue et d’améliorer notre sommeil. Un coup de pompe, une baisse de moral, un état dépressif ? Une cure de magnésium et nous sommes requinqué pour un moment ! Si bien que nous abordons la nourriture avec plus de sérénité. Nous gérons mieux notre alimentation en mangeant plus calmement, en diminuant nos compulsions alimentaires et en nous recentrant sur nos sensations de faim et de satiété. Vous aimez le chocolat noir ? Profitez-en ! Il en contient, entre autres choses. Nous parlerons aussi du cuivre, autre oligo-élément aux vertus thérapeutiques, que l’on trouve notamment dans les fruits de mer, les abats et les légumineuses. Sans oublier le potassium, un minéral que l’on trouve dans de nombreux aliments, par exemple dans les graines de cumin, les haricots secs, ou encore le gingembre. Linecoaching vous en dit plus

Oligo element

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Découvrez les témoignages de nos abonnés !

  • "J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"

    c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
    Karine 45 ans

    Karine, 45 ans, DRH, Paris

  • "J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"

    La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
    Marie-Rose

    Marie-Rose, 54 ans, Québec

  • "Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"

    La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
    Claire 36 ans

    Claire, 36 ans, Office manager, Thionville

  • "Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"

    Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas. 
    Nadia

    Nadia, 32 ans, Paris

  • "Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"

    Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
    martin

    Martin, 39 ans, Nevers

Transverse - Arguments programme

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  • nutritionist

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

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  • 09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h

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