Vous voulez tout savoir sur l’IMC (Indice de masse corporelle) ? Nous allons vous familiariser avec ce marqueur défini par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) qui détermine, sur une population donnée, la fourchette de poids « idéale » pour rester en bonne santé et avoir la meilleure espérance de vie. Vous êtes en surpoids ? Cet indice peut vous intéresser. Mais vous devez le manipuler avec précaution. Pourquoi ? Parce qu’il ne prend en compte que votre taille et votre poids. Qu’en est-il alors de votre musculature, de votre poids osseux, mais aussi de votre mode de vie, de votre histoire personnelle et de votre hérédité ? Autant de paramètres essentiels. Notons, à contre cœur, qu’il est le point d’appui essentiel de certains marchands de régime sans scrupules qui se préoccupent peu de votre profil psychologique et de votre comportement alimentaire. Le point sur ce sujet bouillant avec Linecoaching.
IMC
Découvrez les témoignages de nos abonnés !
"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique…
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
