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Comment vaincre votre peur de manger?

7 articles

Vous voulez maigrir mais vous avez bizarrement peur de perdre du poids ? Même si votre désir de mincir est plus fort que tout, vos rondeurs vous rassurent et vous résistez inconsciemment au changement. ou alors vous êtes une inconditionnelle des régimes et vous avez la phobie de grossir ? Alors vous supprimez tous les aliments prétendument « interdits » et vous vous serrez la ceinture pour ne pas prendre un gramme au risque de mettre votre santé en péril. Notre cerveau est complexe et nous joue souvent de tours. Pour ne plus avoir peur de manger, Linecoaching vous conseille fortement d’apprendre à gérer vos émotions. Car c’est bien de cela qu’il s’agit. Le désordre nutritionnel dans lequel vous vous êtes peu à peu enfoui répond à des sentiments profondément ancrés en vous. Il est temps de désamorcer vos blocages émotionnels et vous libérer de vos souffrances. Travailler sur vos peurs incontrôlées est un préalable nécessaire pour pouvoir modifier votre comportement alimentaire, reprendre confiance en vous et vous réconcilier avec la nourriture. Manger redeviendra un plaisir plutôt qu’un refuge. Et c’est ainsi que vous pourrez maigrir.

Peur de manger

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  • "J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"

    c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
    Karine 45 ans

    Karine, 45 ans, DRH, Paris

  • "J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"

    La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
    Marie-Rose

    Marie-Rose, 54 ans, Québec

  • "Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"

    La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
    Claire 36 ans

    Claire, 36 ans, Office manager, Thionville

  • "Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"

    Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas. 
    Nadia

    Nadia, 32 ans, Paris

  • "Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"

    Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
    martin

    Martin, 39 ans, Nevers

Transverse - Arguments programme

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  • nutritionist

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

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  • 09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h

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