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Savez-vous faire la différence entre rassasiement et satiété ?
Le rassasiement est le moment où n'avez plus de plaisir à manger un aliment. Vous en êtes rassasié, mais vous pouvez encore avoir faim d’autre chose ! C’est ainsi que dans un repas, on passe d’aliment en aliment. Le rassasiement gustatif est donc différent de la satiété, qui est un état de non faim. Apprenez ainsi à différencier ces différentes sensations et manger en fonction d’elles.
