Quels aliments manger pour maigrir ?

Vous voulez mincir mais vous avez décidé de vous focaliser sur des aliments minceur pour perdre du poids plus rapidement? Vous avez tort ! Aucun aliments ne fait vraiment maigrir sur la durée. C’est pourtant ces qualités que l’on prête au chou, en soupe notamment. Combien d’entre nous n’ont pas tenté cette recette miracle pour faire fondre les kilos ? Les résultats sont spectaculaires, mais si éphémères, car l’appétit et les envies de manger d’autres choses enflent peu à peu. La courgette ? Hypocalorique et riche en minéraux, vitamines et oligoéléments, elle serait le partenaire « minceur » par excellence. Le piment ? Un redoutable « brûle-graisse naturel » aux dires des spécialistes de la nutrition. De même que le citron, qui faciliterait le transit et aurait des vertus diurétiques. La liste est longue et non exhaustive. Découvrez ce qu'il faut savoir de ces soit-disants aliments qui font maigrir. A consommer juste parce que vous les aimez !