Vous voulez mincir mais vous avez décidé de vous focaliser sur des aliments minceur pour perdre du poids plus rapidement? Vous avez tort ! Aucun aliments ne fait vraiment maigrir sur la durée. C’est pourtant ces qualités que l’on prête au chou, en soupe notamment. Combien d’entre nous n’ont pas tenté cette recette miracle pour faire fondre les kilos ? Les résultats sont spectaculaires, mais si éphémères, car l’appétit et les envies de manger d’autres choses enflent peu à peu. La courgette ? Hypocalorique et riche en minéraux, vitamines et oligoéléments, elle serait le partenaire « minceur » par excellence. Le piment ? Un redoutable « brûle-graisse naturel » aux dires des spécialistes de la nutrition. De même que le citron, qui faciliterait le transit et aurait des vertus diurétiques. La liste est longue et non exhaustive. Découvrez ce qu'il faut savoir de ces soit-disants aliments qui font maigrir. A consommer juste parce que vous les aimez !
Aliment pour maigrir
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"J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !"
c’est une méthode douce et qui permet de mieux se connaître et de prendre du temps pour soi. C'est un travail sur soi pour mieux se connaître et ses comportements alimentaires, sans frustration.
Karine, 45 ans, DRH, Paris
"J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime"
La méthode correspond parfaitement à ce que je cherchais : ré-apprendre à manger selon nos envies, puisqu’en faisant ainsi, on comble nos besoins tant énergétiques que nutritionnels ou émotionnels.
Marie-Rose, 54 ans, Québec
"Je ne culpabilise plus de manger des aliments riches, je me sens libérée !"
La méthode est la seule qui ne propose pas de régime ! J’en avais marre des régimes, il me fallait tester autre chose. Et mieux encore, cette méthode « interdit » les régimes, et propose des repas entiers.
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
"Je mange mieux et je me sens en meilleure forme !"
Avec Nutrition, j’ai appris à suivre mes intuitions alimentaires, à m’écouter manger. J’ai rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration. Je sais à présent proportionner mes aliments dans un repas.
Nadia, 32 ans, Paris
"Manger sain est devenu un plaisir et plus une contrainte !"
Ce que j’ai apprécié, c’est que le programme n’est pas du tout tourné vers un programme alimentaire stricte. Il y a une dédramatisation de la façon de s’alimenter et le parcours est pédagogique et ludique.
Martin, 39 ans, Nevers
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
