Maigrir en dégustant vos aliments !

Dégustation

Manger comme un gourmet plutôt qu'un gourmand, et si c'était cela le secret pour garder la ligne? Linecoaching vous explique comment la dégustation attentive peut vous aider à maigrir. Retrouvez le plaisir de manger peut vous aider à perdre vos kilos en trop ! Dégustez, vous mangerez moins. Dégustez, vous mangerez mieux !

Je mange trop vite

Je mange trop vite

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Manger trop vite et machinalement empêche d’apprécier ce qu’on mange, si bien qu’on n’en retire aucun contentement. Privé de ce plaisir, on mange automatiquement davantage. Tôt ou…
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La finger food

La finger food

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Née dans les fast foods américains et souvent associée aux mauvaises habitudes alimentaires, la finger food, ou le «manger avec les mains» se trouve être une astuce minceur festiv…
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Travailler sur le goût et mincir

Travailler sur le goût et mincir

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Travailler sur le goût des aliments permet de retrouver des sensations enfouies et réveiller ses papilles. Le but ? Mieux apprécier la nourriture, manger en pleine conscience, et …
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A la découverte du Slow Food

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A la découverte de la slow food ! Ce mouvement initié en Italie dans les années 80 défend une vision de la nourriture comme un trésor à consommer délicatement, les papilles en éve…
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Mangez, et ne faites rien d'autre

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Avis d'experts
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On se pose devant son assiette et on apprend à déguster! Manger sans autre activité permet de mieux se concentrer sur son repas.
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